Ismersz feszült, stresszes tinédzsereket? Ezzel a kérdéssel  keződik Kara Powell egyik cikke. Kicsit elgondolkodva ezen a kérdésen rájöttem, hogy az ifjúsági munkában rendszeresen találkozunk ilyen fiatalokkal. Éppen ezért hasznos lehet ifivezetőknek és szülőknek is.

4 statisztika amely alátámasztja ezt a felvetést, szintén a fenti cikkből:

• 1000 fiatalból (13-17 év közöttiek) 27% érzett extra stressz-t az elmúlt évben
• a stressz hat a fiatalokra fizikalig is: a megkérdezettek több mint 32% mondta, hogy a stressz miatt erős fejfájást érzett
• a megkérdezett fiatalok közül 59% válaszolta azt, hogy az egyensúly megteremtésére irányuló erőfeszítések és az időbeosztás komoly stresszt jelent
• szintén érdekes adat, hogy csak a megkérdezettek 37% sétál vagy mozog rendszeresen, hogy levezesse a stresszt, miközben idejük jelentős részét videó játékokkal és online töltik

Mit csinálj, hogy segíts egy stresszes tinédzseren?

• Vigyázz arra, hogy hogyan és mi kommunikálsz a saját stresszedről! Mindegy, hogy vezető vagy vagy szülő a gyerekek/fiatalok felveszik a stresszed, ami növeli az övéket.
• Kérdezd meg, hogy mit éreznek a saját időbeosztásukkal, szabadidejükkel kapcsolatban.
• Ha szülő vagy, beszégessetek a családdal arról, hogy hogyan tehetnétek kevésbe stresszesé az otthonotokat.
• Segíts nemet mondani nekik! Ne te mondj nemet, hanem segíts felismerni a jó és rossz közötti különbséget.